LIVING WELL FACTS

Τα T.G.I. Friday’s® δημιούργησαν, σε συνεργασία με τον γνωστό κλινικό διαιτολόγο - διατροφολόγο Δημήτρη Γρηγοράκη, το Living Well. Η φιλοσοφία του, γευστικά πιάτα με υπέροχες γεύσεις και πολύτιμα συστατικά που σας χαρίζουν ευεξία και ενέργεια. Η «θαυματουργή βιταμίνη C», τα αντιοξειδωτικά και τα Ω-3 λιπαρά είναι κάποια από τα θρεπτικά συστατικά που βρίσκονται στα πιάτα του Living Well. Φέτος, το Living Well εμπλουτίστηκε με σπιτικό dressing ροδιού. Το ρόδι φημίζεται για την πανίσχυρη αντιοξειδωτική του δράση. Πλούσιο σε βιταμίνες, κάλιο και σίδηρο, έχει 3 φορές περισσότερα αντιοξειδωτικά από το κόκκινο κρασί και το πράσινο τσάι. Απολαύστε τα πιάτα του Living Well κάθε στιγμή στα T.G.I. Friday’s®.


8 λαχταριστές προτάσεις πλούσιες σε διατροφική αξία!

Ρόδι: πλούσιο σε βιταμίνες A, B, C, E, κάλιο και σίδηρο.
Φράουλες: πλούσιες σε φαινόλες και άλλα αντιοξειδωτικά, πηγή ενυδάτωσης και βιταμίνη C
Σπανάκι: πλούσιο σε βιταμίνες Α και Κ, παρέχει μαγνήσιο και σίδηρο.
Πιπεριές: πηγή βιταμίνης C και φυτικών ινών.
Πράσινο μήλο: πηγή βιταμίνης C και K, φυτικών ινών και αντιοξειδωτικών ουσιών.
Ντομάτα: πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και ιδιαίτερα σε βιταμίνη C, A, E.
Κοτόπουλο: πλούσιο σε πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας. Περιέχει βιταμίνες του συμπλέγματος Β και σελήνιο.
Σολομός: πλούσιος σε Ω-3 λιπαρά με αντιθρομβωτική δράση. Προσφέρει υγιές δέρμα, ισχυρό ανοσοποιητικό, γερή καρδιά και διαύγεια πνεύματος.